胖人吃什么蔬菜好？

　　肥胖人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。

　　绿豆芽：水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。

　　韭菜：含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。