从大本营到顶来回大概是8~11个小时，根据各人体力情况。

徒步时间表：

　　第一天

　　8:00AM哈巴村出发，海拔2500米

　　8:56AM到达第一个大草坪

　　9:36AM到达第二个小草坪

　　10:21AM到达第三个大草坪

　　10:52AM开始见到地上积雪

　　11:19AM到达4000米处

　　11:53AM到达4100大本营

　　第二天

　　6:11AM大本营出发

　　6:31AM穿过乱草林到达大石板

　　7:05AM开始到碎石段

　　7:26AM石雪混合物

　　8:03AM上冰爪！约4700米

　　8:18AM传统C1高度，4800吧，开始上雪坡

　　9:31AM过一个雪坡

　　10:01AM到达比较抖的地方，已经上了5K就很累，走几步歇一歇

　　10:54AM看到顶峰转弯处了

　　11:11AM登顶！！！5396米 

部份要注意的事项：

　　1.打劫帽是要带的，如果有雪，紫外线可以从各个角度伤害到你，只防着太阳是不够的。

　　2.我看登顶的人大部份是男的，不是说女的不行，如果真要登顶，还是提前两个月做体能训练吧

　　3.大部分坡度不太陡，双登山杖是非常有用的，风大时也站得稳，下山也方便

　　4.哈巴我觉得没必要骑马，请马把背包背上BC就够了，但要有相当体力

　　5.不要小看每一座雪山，即使是初级的，稍稍不慎就会使你受到伤害

　　6.当地人不太老实，虽然我的装备也是放在外面的，也没遗失，一队友的杖就不见了，

　　下山时在向导那里找到了，说是拿错了，我不太相信他们会用LEKI的东西。装备可以放在帐蓬底下

　　7.注意增减衣物，我队还是有两人感冒，感冒在高原不好对付的

　　8.在高原不太想吃东西，带些自己很爱吃的东西吧。我带了蛋白粉，没有味道喝起来又快，营养高又轻。这个山还是比较初级，不需要安全带，也不要打路绳，冬天条件恶劣一些，可能需要。

　　先是翻一个半小时左右的小土坡，之后就是壹两个小时左右的石坡，有部分碎石，坡度30~40吧，这一段小心别扭伤脚了。

　　到4700米左右要上冰爪了，也结束爬石坡的路了，不过又开始更陡的雪坡了，这段路只要不走偏离太远，摔倒也不会滑得太远，看雪的硬度了，当然也不是说不需要小心，有时候阵风很大，风大时手杖或冰镐撑好地面，不要行走，最好弯腰下蹲一点。

　　大概要爬叁个大雪坡才到顶，坡度有些地方估计40度以上。据说5000左右移动的信号很好，有人还打了好几个电话，后悔忘记了没试。

　　从大本营到顶峰顺利的话大概是5-7个小时，根据各人的体力及适应情况吧，如果下午2点还没登顶而且4800没有C1，建议下撤，明显下午的天气就不太好。

　　下山比较伤膝盖，所以登山杖是必须品。

　　一路上都有小红旗做路标，但是不很密，经常走着走着就看不到下一个了，但是只要不起雾，路还是很清晰的，可以请当地向导，具体价格不清楚，自己砍吧，不会太贵的，但一定要跟他们说清楚，要跟着大家走，他走得快，不太会照顾你的。